Tidur memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, maka dari itu porsi tidur harus benar-benar dijaga supaya tubuh kita tidak merasa kelelahan dan tetap segar bugar, termasuk dalam tidur siang. Tidur siang memang banyak manfaatnya (Manfaat Tidur Siang) namun bukan berarti tidak ada bahayanya. Saya akan berbagi mengenai Bahayanya Tidur Siang untuk kesehatan yang mudah-mudahan bermanfaat. Amiiin. :)
- Meningkatkan Diabetes: Terlalu sering tidur siang akan mengakibatkan resiko Diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 ini merupakan penyakit yang biasa diderita oleh anak usia dini (kecil) akibat terlalu gemuk. Bisa dibilang masih ringan namun harus tetap hati-hati. (para peneliti masih mengkaji mengenai kemungkinan tersebut)
- Gangguan Tidur Malam: Saat kita terlalau banyak dan sering tidur siang maka dengan sangat jelas tidur malam kita akan terganggu dan bisa menimbulkan Insomnia (kalau tidur siangnya diatas 1 jam) Silahkan klik di Manfaat Tidur Siang
- Inresia Tidur: Didefinisikan sebagai perasaan grogi dan disorientasi akibat yang ditimbulkan dari bangun yang terlalau lelap, meskipun kondisinya hanya beberapa menit jelas hal ini bisa merugikan untuk orang-orang yang harus beraktivitas setelah bangun dari tidur siang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar